通地关，灵动关。
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下肢用通地关，上肢用灵动关。
强调了操作过程中的注意事项，找点后，如力度、方向和呼吸的配合。
一通地关：
1.通地关位于腿部，主要影响腰胯部下肢的气血运行，与足太阳膀胱经和足少阳胆经有关。
具体位置：通地关的位置位于大腿下肢后侧，即股骨窝后面的两个凹陷中的内外二条筋。这两个凹陷点被认为是通地关所在，与腰胯部和下肢的气血运行密切相关。如果通地关不通，可能会导致腰胯部和下肢的气血运行不畅，从而引发腰腿疼痛、坐骨神经痛、下肢酸软无力等问题。
2.通地关不通会导致腰腿疼痛、坐骨神经痛、下肢酸软无力等症状。
3.通过按摩和推拿通地关，可以调理四肢关节疼痛，尤其是下肢的疼痛和无力。
4.对于中风后遗症引起的下肢萎缩，通地关的调理方法包括呼吸按压法，以引气血下行。
5.通地关疗法对腰痛、腿痛等病症的调理效果，尤其是中风后遗症患者的下肢无力问题。
6.强调了筋结在开关淤堵中的重要作用，以及如何通过手法推开筋结，打开开关。
操作要领：
注意呼吸补泻法：
补法：吸气时按压，呼气时松开，与呼吸同步相对的是补法。
泻法：吸气时放松，呼气时按压，与呼吸相反对着干的是泻法。
趴位，观察腘窝处有青筋的将腰部不好，腰肌劳损，腰酸背痛。轻症的外筋往外拨，内筋向内拨。对于筋结条索僵硬的，先屈腿看足跟是否离臀部较远，说明大腿前侧股四头肌紧张，大腿后侧股二头肌代偿。屈腿一手压大腿内侧上下，将腿往外发力，松解后症状解决，屈腿足跟到臀部，可以做通地关手法。
结是病痛之根，关为筋之府。
《灵枢·根结》云：天地相感，寒暖相移……奇邪离经，不可胜数。不知根结，五脏六腑，折关败枢，开阖而走，阴阳大失，不可复取”。其首先阐明者是，大自然中之所谓“天与地”，是互相发生“感应”的，在这种相感情况下，大气层之寒与暖时刻变化，导致人的机体“奇邪离经，不可胜数”。如果不明了经络的根结，则可产生五脏六腑的系列变化，而阴阳大失，难以复转。《灵枢·根结》续云：“太阳为开，阳明为阖，少阳为枢。故开折，则肉节渎（皮内宛膲而弱）；阖折，则气无止息而痿疾起……枢折，即骨繇（节缓而不收）而不安于地”。上述列举之“三折”，阐明了太阳，阳明及少阳经，在根结方面失调，便发生了疾病。
因此，如何通过经筋与经脉的开、阖、枢的特殊功能，来沟通脏腑之间以及机体与大自然之间保持“动态平衡”关系，乃是保证机体健康的重要环节。
点按筋结后，上下屈膝先把筋结弄软，然后内筋内拨，外筋外拔各30下，然后做呼吸补法。
二灵动关：
1.灵动关位于肘窝，与腕肘关节活动相关，对上肢部的筋伤有调理作用。通过实际操作，治疗和缓解相应的病症，如网球肘、腱鞘炎等。
操作：对于肘关节问题手法与通地关一样。
如果有腱鞘问题的，手腕关节要复位杭筋，手指活动区关联筋结要推开。
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